Como melhorar sua saúde ocular?

Você sabia quê:

– 80% dos casos de cegueira podem ser prevenidos.

– Doenças como catarata, glaucoma e retinopatia diabética têm tratamento eficaz se diagnosticadas cedo.

– Um simples exame ocular pode detectar problemas de visão nos estágios iniciais.

Agende um exame oftalmológico:

– É recomendado visitar um oftalmologista pelo menos uma vez por ano, especialmente após os 40 anos.

– Pessoas com diabetes, pressão alta ou outras condições crônicas devem consultar o especialista com maior frequência.

Adote hábitos saudáveis:

– Mantenha uma dieta equilibrada, rica em vitaminas A e C.

– Pratique atividades físicas regularmente.

– Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.

– Use óculos escuros para proteger seus olhos da radiação solar.

Proteja seus olhos no trabalho e em casa:

– Use óculos de segurança ao manusear produtos químicos ou ferramentas.

– Faça pausas regulares para descansar os olhos ao usar o computador.

– Garanta boa iluminação tanto em casa quanto no trabalho.

Divulgue a importância da saúde ocular:

– Converse com familiares e amigos sobre a relevância de cuidar da visão.

– Compartilhe informações sobre o Dia da Saúde Ocular nas redes sociais.

– Juntos, podemos prevenir a cegueira e promover a saúde ocular para todos!

Compartilhe esta mensagem com amigos e familiares!